美味黄金包

原辅料：花生面，圆白菜，胡箩卜，牛羊肉，白煮蛋，白面 以及其它的配料：盐 手工制作方法：用蛋类、鸡肉汤和包谷面、白面和面，胡罗卜和青菜全部同剁碎，揉进面里，加盐，建成团，贴到蒸锅里蒸１５钟头如要起锅，有颜色金灿，感觉味鲜。

吃法：喂食时，把黄金包揪成一块一块的，用钙粉伴着吃。可以一次多做一些，冷冻起来。吃的时候先化冻或者加热，在喂给松狮食用。

膳食纤维基本成分浅析：

１．胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，如α—胡萝卜素、β—胡萝卜素、γ—胡萝卜素、多种类胡萝卜素，还有各种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素C，另外，还有其他营养，如尼克酸、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钙、磷、月桂烯、有机酸、胡萝卜碱、降血糖成分等,对人的健康很有帮助,被民间誉为“平民人参”。大量维生素A，能增强抵抗力及保持良好视力，还有固齿的作用。当然，对于松狮来讲也是补充营养的佳选择。

２．包谷：莒养全面的。除含蛋清质、粗棉纤维、矿石质、多样的碳水化合物任何，还中含维他命Ｅ和谷胱甘肽。长远可食用包谷食品饮料能舒张静脉，影响血中高密度脂蛋白量，必免脑静脉问题和糖尿病的风险遭受，并实现相应引导开展功能；还能带动消化道扭动，提高肌体新陈产生；更能加强休力和耐力，推迟衰老的原因。 ３．腻子是什么菜：冬天时饮食绿色菜，营养颜值充裕。它中含胡大萝卜素、多种各种各种维生素 B1、多种各种各种维生素 B2、多种各种各种维生素 C、粗纤维素或者血清质、脂肪的和钙、磷、铁等；腻子是什么菜更有很高的入药颜值，有养胃利水、解热除烦之功较。 ４．牛羊肉：牛羊肉的莒角色养成份在各个肉中高，能倍增灵力，填补原气。 ５．一个鸡蛋：有充裕的血清质、脂肪酸、碳水单质、钙、磷、铁、维EA、维EB1、维EB2、尼克酸等情况。可展示过多的卡路里。

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